كيف يحدد الشباب والبنات أهدافهم في الحياة ويحققونها؟

مع مرور الوقت، تتراكم الفرص الضائعة للنمو. يعتقد الكثير من الشباب أن لديهم الكثير من الوقت لتحقيق أحلامهم، ولكن الحقيقة المؤلمة هي أن الحياة تمضي بسرعة كبيرة. هنا يأتي دور تحديد الأهداف.

يعتبر تحديد الأهداف في العشرينات من عمرك بمثابة زراعة بذور في الحديقة. ومع مرور الوقت والرعاية والالتزام، تتحول هذه البذور إلى أشجار قوية تنمو لتثمر في شكل تطور شخصي ونمو حقيقي.

أهداف تغير حياتك يجب تحقيقها

هناك العديد من الأهداف التي يمكن تحقيقها وبإمكانها أن تغير حياتك، وفق موقع successindepth.

كن مستقلاً مالياً

يعد تحقيق الاستقلال المالي في العشرينات من عمرك هدفًا مهمًا يستحق السعي إليه. من خلال الانخراط في ممارسات تعزز وعيك المالي، مثل إعداد الميزانية أو الاستثمار، يمكنك بناء مستقبل مالي مستقر وآمن.

ممارسة مهنة هادفة

الانخراط في مهنة هادفة يمكن أن يعزز الإنجاز الشخصي ويمنحك الرضا على المدى الطويل. البداية هي تحديد المسار المهني المثالي الذي ترغب في اتباعه في السنوات القادمة. لا داعي للقلق إذا بدا الأمر معقدًا؛ كل خطوة صغيرة نحو هدفك مهمة. إليك بعض النصائح الأساسية للمساعدة:

• حدد شغفك ومهاراتك.
• كن ثابتًا ومرنًا مع إجراء التعديلات عند الحاجة.
• استخدم شجرة الأهداف أو الخريطة الذهنية للحصول على وضوح بصري.
• اتخذ خطوات صغيرة إذا لزم الأمر.
• ابحث عن أصدقاء حقيقيين.
• واعِ العادات التي قد تعيق تفاعلك الاجتماعي، مثل قضاء الكثير من الوقت على الأجهزة الرقمية، ثم ابتكر إستراتيجية للتفاعل بشكل أكبر مع الآخرين، مثل الانضمام إلى النوادي أو المشاركة في الأنشطة المجتمعية.

سافر حول العالم

إذا لم يكن نمط حياتك الحالي يثير حماسك أو يلبي رغبتك في الاستكشاف، ففكر في جعل السفر هدفًا يجب تحقيقه قبل بلوغك الثلاثين.

لتحقيق هذا الهدف، تابع أحدث اتجاهات السفر، أظهر شغفك بالمغامرة، وابنِ علاقات مع مسافرين آخرين أو السكان المحليين في مختلف أنحاء العالم.

ماذا يقول أهل الاختصاص؟

جون حجار، استشاري نفسي وحاصل على ماجستير في العلاج النفسي المعرفي السلوكي، يشرح كيفية تحديد الشباب والفتيات لأهدافهم في الحياة.

في خضم الحياة اليومية، ومع كثرة التحديات والضغوط، قد يجد الشباب أنفسهم في مواجهة سؤال محير: ما هو هدفي في الحياة؟ بعضهم يشعر بالضياع، وآخرون لديهم أحلام لكنهم لا يعرفون من أين يبدأون. لكن الحقيقة أن تحديد الأهداف وتحقيقها ليسا مجرد خطوات عملية فقط، بل هما رحلة نفسية عميقة تتطلب فهمًا للذات، وقوة داخلية، وشغفًا يشعل الطريق.

لماذا نحتاج إلى الأهداف؟

تخيل أنك على متن قارب في وسط البحر بلا وجهة محددة. الأمواج تدفعك يميناً ويساراً، قد تصل إلى الشاطئ أو تظل عالقاً في المنتصف. الأهداف هي البوصلة التي تعطي حياتنا الاتجاه، تمنحنا سببًا للاستيقاظ بحماس كل صباح، وتمنح لحياتنا معنى وقيمة.

لكن لماذا يعاني الكثير من الشباب من صعوبة في تحديد أهدافهم؟

رحلة البحث عن الهدف

في علم النفس، يُطلق على مفهوم “هوية الذات” (Self-Identity) بأنه الإطار الذي يحدد الشخص من هو وكيف يرى نفسه. عندما لا يكون لدينا وضوح حول هويتنا ورغباتنا، يصبح من الصعب تحديد أهدافنا. بعض الشباب يحددون أهدافًا لمجرد إرضاء الآخرين مثل العائلة أو المجتمع، لكنهم في أعماقهم لا يشعرون بالسعادة تجاه هذه الأهداف.

لذلك، قبل أن تبدأ بتحديد أي هدف، اسأل نفسك هذه الأسئلة:

• ما الذي أحب فعلاً؟
• ما هو الشيء الذي يثير حماسي لدرجة أنني لا أشعر بالوقت أثناءه؟
• ما هي القيم التي أؤمن بها وتعكسها حياتي؟

الفرق بين الحلم والهدف

الحلم هو رؤية جميلة في عقولنا، بينما الهدف هو الحلم الذي قررنا أن نعمل لتحقيقه. الفرق بينهما هو الخطة التي تضعها لتحقيق هذا الحلم.

إذا كان لديك حلم بأن تصبح فنانًا، طبيبًا، رائد أعمال، أو حتى كاتبًا، فإن الخطوة الأولى هي تحويل هذا الحلم إلى خطة عملية. إليك بعض النصائح:

• حدد هدفًا واضحًا: لا تقل “أريد أن أكون ناجحًا”، بل قل “أريد أن أفتح مشروعي الخاص في غضون ثلاث سنوات”.
• قسّم الهدف إلى خطوات صغيرة: بدلاً من الشعور بأن الحلم كبير ومستحيل، اسأل نفسك: ما هي الخطوة الأولى التي يمكنني أن أتخذها اليوم؟
• تغلب على الخوف: الخوف من الفشل هو العدو الأول لأحلامنا. لا تنتظر اللحظة المثالية، لأن اللحظة المثالية لا تأتي أبدًا.
• كن مرنًا: الحياة مليئة بالمفاجآت، وقد تحتاج إلى تعديل خطتك. لا بأس في ذلك، طالما أنك لا تزال تمضي قدمًا نحو هدفك.

التحديات النفسية في تحقيق الأهداف

كثيرون يبدأون بحماس، لكنهم يتراجعون بعد فترة. لماذا يحدث ذلك؟ لأن التحديات النفسية التي تواجه الجميع تكون جزءًا من هذه الرحلة:

• الخوف من الفشل: البعض يخشى الفشل لدرجة أنه لا يحاول حتى. ولكن الحقيقة هي أن الفشل ليس عدواً بل معلّمًا، يعلمك كيف تتعامل مع التحديات وتتعلم منها لتحقق نجاحك في المستقبل.
• الإحباط بسبب المقارنة: عندما ترى الآخرين يحققون أهدافهم بسرعة، قد تشعر بالإحباط أو حتى بأنك بعيد عن هدفك. لكن تذكر أن لكل شخص طريقه الخاص وزمنه المناسب. مقارنتك بأشخاص آخرين قد تؤدي إلى شعور بالضغط، ولكن تقدمك الخاص هو الأهم.
• فقدان الدافع: في بعض الأحيان ستشعر بالإرهاق أو الملل. هذه لحظات طبيعية في أي رحلة. لا بأس في التوقف لأخذ قسط من الراحة ثم العودة بقوة. القوة الحقيقية تكمن في القدرة على الاستمرار رغم التحديات.

النجاح ليس وجهة بل رحلة

تحقيق الأهداف لا يعني فقط الوصول إلى النهاية، بل هو رحلة تنمو فيها، تتعلَّم من أخطائك، وتكتشف نفسك أكثر. استمتع بكل خطوة، وكن فخوراً بتقدمك، حتى لو كان بطيئاً.